Trata se de um site que pode te preparar para o futuro. São idéias e dicas em diferentes áreas de sua vida: Física, Espiritual, Educacional, Profissional, Social e Comunitária. O objetivo é tornar sua vida alinhada com seu verdadeiro propósito de estar vivendo nesse planeta, conforme o Plano do Criador.
Strength training helps your body trade fat for muscle mass. That means you’ll burn more calories even when you’re being a couch potato. But these workouts can also help you slim down, strengthen your heart, and build up your bones. Do strength-training exercises — like push-ups, lunges, and weight lifting — at least twice a week.
Esse projeto visa compartilhar a minha visão de vida e experiências adquiridas sobre a Terra. Somos membros de uma mesma família! Podemos nos preparar juntos para o futuro imediato. Ver mais posts
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