Arquivos da categoria: Sem categoria

Choose the Best Sleep Position Sleeping on your side is the most common sleeping position. Placing a small pillow between your knees helps keep the back in a good position. If you must sleep on your back, try using a pillow under your knees. Avoid sleeping on your stomach, as this can make back painContinuar lendo “Start Exercise GraduallyExercise is a great way to keep your back healthy. But if you’ve been inactive for a while, start slowly. Begin with a low-impact exercise such as walking, stationary biking, or swimming for about 30 minutes a day. Adding gentle stretching or yoga may also help your muscles. Ask your doctor what types of exercise are best for you.”

No começo os homens se alimentavam de frutas escuras , ainda não cultivavam grãos. Tinham energia quase que imediata. Direto para as mitocôndrias. Injetavam polifenóis sem saber . Polifenóis são poderosos antioxidantes. Comer mirtilos, amoras escuras, uvas, jabuticabas, framboesas , morangos , regularmente, será fantástica fonte de energia para seu corpo. Poucos sabem disso ,Continuar lendo “Saúde: frutas escuras , fonte de polifenóis”

Veja no Livro de ouro um link que tornará mais fácil entender os movimentos da Terra da primeira herança para a Terra de Nefi e depois para o encontro com o Povo de Muleque…… Veja o Vídeo sobre a viagem de Jerusalém até a terra de abundância. Entenda a geografia desse deslocamento.

Nossas reações ao que acontece na nossa vida são responsáveis por 90% de como vamos estar a cada dia. Apenas 10% não dependem de nós, mas são fatores externos, tipo : acabou a luz , alguém bateu no meu carro……. Assim esse princípio é conhecido como Princípio 90/10 A P L I Q U EContinuar lendo “Melhor dia”

Foi citado o Livro que cobre 1000 anos de história , de 600 AC até 421 DC, pois contém muitos princípios que vocè pode aplicar em sua própria vida.

Não poderia deixar de avisar sobre o Livro que estava escondido e que foi escrito em placas de ouro. Encontrado em 1823 e traduzido para o inglês.

Você